EFT – Emotional Freedom Techniques – wird auch „Klopf-Akupressur“ genannt. Die Technik macht sich die jahrtausendealten Erkenntnisse der chinesischen Medizin zunutze, die vor allem Blockaden im menschlichen Energiesystem als Ursache sieht. Beim EFT werden bestimmte Akupunkturpunkte in einer festen Reihenfolge rhythmisch beklopft, während parallel das zu behandelnde Problem formuliert und ausgesprochen wird. Das Gehirn verarbeitet dabei – sozusagen im Zeitraffer – Probleme, woran es durch die Energieblockade vorher gehindert wurde. Das Ergebnis ist verblüffend, die Wirkung nachhaltig.
Immer und überall anwendbar
EFT ist praktisch in jeder Lebenssituation anwendbar. Bei Schwangeren und Mütter mit Kindern im ersten Lebensjahr lassen sich erfolgreich diverse Ängste auflösen: Sei es, das Kind zu verlieren, Angst vor Versagen oder die an sie gestellten Erwartungen nicht zu erfüllen. Jegliche Geburtsangst wie Angst vor den Wehen, Angst vor Komplikationen bei der Geburt und vor einem möglicherweise nicht gesunden Kind, allgemeine Angst um das Baby können mit EFT behandelt werden. Gut lösen lassen sich ebenfalls emotionale Probleme wie Stimmungsschwankungen, Sorgen vor Überforderung oder auch die Wochenbettdepression.
Erfolgreich behandelbar sind auch partnerschaftliche Spannungen wie gefühlte mangelnde Unterstützung oder Sorgen vor der Isolierung. EFT lindert auch wirksam körperliche Beschwerden wie Übelkeit, Brechreiz, Schlafstörungen, Rücken- und Kopfschmerz, verändert die ungünstige Lage des Kindes, verzögerte Heilungsvorgänge oder Stillprobleme.